O treinamento resistido para reduzir a dor em mulheres com fibromialgia.

Definição Exercício resistido

É o treinamento contra resistência, geralmente realizado com a utilização de pesos, e tem como benefícios: o desenvolvimento de potência, força e resistência muscular, diminuição de gordura corporal, e aumento de massa magra e deste modo favorece uma melhor aptidão física e qualidade de vida por facilitar atividades do cotidiano como, por exemplo, carregar pesos, subir escadas, entre outros.

A fibromialgia (FM) é uma síndrome reumática de etiologia desconhecida, cuja principal característica é a dor musculoesquelética1. Em um estudo realizado no Brasil, a FM foi a segunda doença reumatologia mais frequente, após a osteoartrite. Observou-se uma prevalência de 2,5% na população, sendo a maioria no sexo feminino (75 a 95%) das quais 40,8% encontravam-se na faixa etária de 35 a 44 anos de idade.

Em uma profunda pesquisa científica dos alunos da Universidade federal do Rio Grande do Norte, do curso de Pós-Graduação em Fisioterapia, descobriram que os programas de exercícios físicos exercem um papel de muito importante no tratamento da FM.

Os exercícios físicos como: alongamentos, exercícios aeróbios e resistidos (musculação) são imprescindíveis para reduzir e reverter os sintomas apresentados.

Recentemente, estudos têm apontado para o fato de que os exercícios resistidos poderiam ocasionar uma redução da dor em pacientes com FM, gerando um novo questionamento sobre os efeitos do exercício resistido nestes pacientes. Com isso, este estudo teve o objetivo de investigar o efeito do treinamento resistido na redução da dor em mulheres com FM, bem como estabelecer parâmetros, como volume e duração, para o tratamento da dor nesses pacientes. Para tanto, foi realizado uma revisão sistematizada dos estudos publicados até junho de 2016 nas bases de dados eletrônicas PubMed, PEDro, Scielo e Lilacs. O levantamento dos estudos encontrados foi realizado no período de maio a junho de 2016.